Exercício: Dissolvendo ressentimentos

18/06/2007

Já que comecei a semana revoltada, segue um exercício para mudar esse tipo de ressentimento… (vide penúltimo post).

‘Existe um velho exercício criado por Emmet Fox que sempre funciona. Ele recomenda que  você se sente numa posição confortável, feche os olhos e deixe sua mente e corpo relaxarem. Depois imagine-se sentado num teatro, vendo à sua frente um pequeno palco. Ponha nesse palco a pessoa da qual tem mais ressentimento. Pode ser alguém do presente ou do passado, vivo ou morto. Quando conseguir ver essa pessoa com clareza, visualize boas coisas acontecendo a ela, coisas que teriam grande significado para ela. Veja-a sorrindo e feliz.

Mantenha essa imagem por alguns minutos e depois deixe que desapareça vagarosamente. Eu gosto de acrescentar uma outra etapa. Quando a pessoa sair do palco, coloque-se lá. Veja coisas boas acontecendo a você. Veja-se sorrindo e feliz. Tome consciência de que a abundância do Universo está disponível para todos nós.’

Louise L. Hay – Você pode mudar a sua vida

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