Retomando atividades físicas

18/07/2007

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Retomando a rotina diária de exercícios físicos. Hoje caminhei (morrendo de preguiça) 4,5 km em 42 minutos. A meta da semana é ir à academia quarta, quinta, sexta, sábado e domingo… E começar uma boa dieta. É preciso disciplina, esforço. É preciso ter metas.

One Response to “Retomando atividades físicas”

  1. xarokax Says:

    com mt pinta expectaculo
    mt engraxado!!!
    LLOOOOOOOOOOOOOOOOOL
    bjx
    continua axxim que vaix bem


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